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Silvia San Martín
Clases

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Las enfermedades mentales tienen que estar tratadas

Viernes, 11 de septiembre de 2015

MarSobre las enfermedades mentales podríamos estar horas y horas debatiendo, pero lo único claro es que tienen que estar diagnosticadas y tratadas. Lo mismo que uno va al médico cuando tiene gripe debería ir al psiquiatra al menor síntoma de que pueda tener alguna enfermedad mental. El estigma de la locura y de los antiguos manicomios ha hecho mucho daño en la sociedad. Pero una persona con una enfermedad grave, si no está tratada, puede hacer imposible la vida de los que le rodean, además de la suya propia. Son enfermos, pero, por eso mismo, tienen que estar tratados.

Respecto a las enfermedades mentales hay muchos factores a tener en cuenta. En primer lugar, la predisposición genética para heredarlas. Si tienes una enfermedad mental, tienes que pensar que tu hijo puede heredarla; no siempre, pero en un tanto por ciento de veces ocurre. En segundo lugar, las drogas pueden desencadenar trastornos mentales; por ello, hay que pensar en las consecuencias antes de que sea tarde.

Yo no soy médico, pero sí hablo desde la experiencia vivida. Por desgracia, sí que he tenido algún caso en la familia de enfermedad mental, que ha ocasionado muchos problemas por no querer reconocerlo y tratarse. Por eso es muy importante tomar las medidas necesarias ante el menor síntoma.

Por mi experiencia como periodista también he visto a músicos acabar bastante mal por el abuso de las drogas. Conozco a uno que con cincuenta y pico años lleva tiempo en su casa cobrando una mínima pensión y sin poder trabajar más, porque el abuso de ciertas sustancias le desencadenó un trastorno bipolar y ya no pudo volver a trabajar. La cocaína también puede llevar a corto y largo plazo a la depresión. Por todo ello, hay que pensar muy bien en las consecuencias. Recuerdo a otro músico que, hablando de este tema me dijo: “Consumen porque piensan que no les va a pasar a ellos…” Ya sabéis el dicho: “Cuando las barbas de tu vecino veas pelar, pon las tuyas a remojar”. Sí, la adicción también es una enfermedad, lo sé, pero se puede curar. Al final, en estos casos, lo mejor es apartarse de todas las influencias negativas y llevar una vida tranquila para no recaer.

Hoy en día cada vez son más frecuentes los casos de depresión. Para eso están los psiquiatras y los psicólogos también. El problema es que en eso el sistema público de salud no siempre funciona y a veces mandan antidepresivos y un seguimiento cada tres meses. Al final, toca buscar un psicólogo bueno privado para que ayude a la persona a salir de la depresión. En Estados Unidos es muy normal acudir a un terapeuta cuando no se está bien; aquí parece que todavía cuesta. Hay que pensar que estamos invirtiendo en salud.

Para todo ello es muy importante la ayuda de los familiares y amigos; pero esto solo puede darse cuando la persona acepta que tiene una enfermedad y decide pedir ayuda. No se puede ayudar a quien no se deja ayudar.

Hay que dejar los estigmas atrás y buscar siempre tratamiento ante las enfermedades mentales. Es la única solución para llevar una vida normal.

Disco recomendado: “Creer para ver” de Paula Rojo

Miércoles, 8 de julio de 2015

Paula RojoLa conocimos gracias al programa La Voz y desde entonces no ha parado. Ahora, Paula Rojo, nos presenta su nuevo trabajo discográfico: “Creer para ver”. Un álbum de pop fresco con toques de country, con buenas canciones como “Nuestra noche de cuento”, “Tiemblo”, “Poco” o “Siéntelo”. Gran parte de su éxito se debe a que, además de interpretar, compone y toca la guitarra, el piano, el ukelele y un poco el banjo.

Hace años, cuando yo estaba en la radio, salían muchas novedades dentro del panorama musical. Ahora es difícil sacar un disco, a no ser que los artistas dispongan del dinero necesario para grabárselo ellos mismos o conozcan a alguien que apueste por ellos. Hoy en día es mucho más fácil darse a conocer gracias a las redes sociales, pero las discográficas ya no apuestan tan fácilmente por los nuevos talentos.

La cantante asturiana supo aprovechar la oportunidad que le brindó La Voz para darse a conocer y, aunque no ganó, encontró su oportunidad. Para ello contó con el apoyo de Melendi, su coach. Desde aquí le deseo que tenga una larga carrera musical.

Lo que nos estamos perdiendo…

Sábado, 13 de junio de 2015

PatosVivimos en un mundo en el que ya nada es real. La gente se inventa una vida en las redes sociales que, a menudo, poco tiene que ver con la realidad. Vale, sí, tienes 1000, 2000 e incluso 5000 amigos en Facebook…Pero, ahora, siéntate, míralos uno por uno y piensa en cuántos de ellos estarían a tu lado si de verdad los necesitaras…¿uno, dos, tres…? ¿Qué pasaría si mañana te quedaras sin trabajo, sin dinero, si tuvieras una enfermedad…? ¿Quién estaría a tu lado incondicionalmente? Pues llámalo, ahora, ya, no esperes a mañana… Apaga el ordenador y ve a buscarlo.

Antes la vida era más fácil. No vivíamos pendientes de un móvil las 24 horas. Las nuevas tecnologías nos ofrecen muchas oportunidades, pero, principalmente, para el trabajo. No confundamos las cosas.

Lo mismo pasa con los que utilizan las redes sociales para ligar…¿De verdad crees que vas a encontrar al amor de tu vida en un sitio donde la mayoría de la gente miente? ¿Dónde quedó la emoción de las primeras citas? Detrás de los aparatos la gente dice muchas cosas porque es muy fácil, pero… ¿Dónde quedaron las miradas? Habla a las personas mirando a los ojos; no escondiéndote detrás de una pantalla.

Ya nada es real. Es necesario volver a salir a la calle a vivir de verdad. Los momentos compartidos con la gente que queremos no tienen precio y hay que valorar cada segundo. Tenemos demasiadas cosas y nos estamos olvidando de lo que realmente importa. ¿De verdad necesitas tener una televisión en cada cuarto o es para evitar comunicarte con los demás? Cada vez nos aislamos más.

Si te importa alguien, llámalo, ve a verlo y, por favor, apaga el ordenador, el móvil y todos esos aparatos que están haciendo que te alejes de aquellos que de verdad se preocupan por ti. Cada vez queremos tener más cosas, pero nos estamos olvidando de amar a las personas.

¿Educar o consentir?

Viernes, 8 de mayo de 2015

Hace unos días un amigo mío me pidió consejo para un regalo para una comunión. Como hoy en día los niños tienen de todo es difícil hacerles un regalo. Yo aconsejo buscar cosas educativas que potencien su creatividad: un diario personal para que empiecen a escribir, un instrumento musical para que aprendan a tocarlo,…

Journal síLos niños no deberían tener móvil, ni tablet, ni todas esas cosas que realmente no necesitan. No se dan cuenta, pero, si desde pequeños están todo el día pegados a una pantalla, de mayores no podrán separarse de sus gafas.

Hay que aprender a decirles a los hijos que no, hay que enseñarles que no pueden tener todo y que las cosas se consiguen con esfuerzo. ¿Qué hace un niño con un iphone en el colegio? ¿Nos hemos vuelto locos?

Además, si desde pequeños se acostumbran a tenerlo todo, especialmente estos artículos tan caros… ¿Qué harán el día de mañana si su salario no les permite darse estos caprichos?

La mayoría de los niños no leen, no van a las bibliotecas a buscar libros, si quieren saber el significado de algo acuden a google…Premia la inmediatez y se ha perdido la cultura del esfuerzo. Si las cosas no cambian, en el futuro no sabrán buscarse la vida ni salir de situaciones difíciles, porque no se les ha preparado para ello. Y ellos no tendrán la culpa, porque desde pequeños les dieron todo lo que querían, sin preguntas.

Eduquemos, por favor, no consintamos.

Escapada a playa San Juan

Sábado, 1 de noviembre de 2014

Playa 1El pasado fin de semana tuve la suerte de disfrutar de unas minivacaciones después de haber pasado todo el verano trabajando. Una vez más este año, aposté por el turismo nacional, ya que si nosotros no nos ayudamos los unos a los otros a salir adelante, es evidente que los políticos no lo van a hacer.

Para esta ocasión elegí Playa San Juan en Alicante. No entiendo por qué la gente se va a Cancún de vacaciones cuando en España tenemos buen tiempo y unas playas increíbles como esta. Un lugar altamente recomendable para pasear a la orilla del mar, darse un baño o disfrutar de una buena comida en el paseo marítimo.Playa 2

Además, desde allí podemos coger el tranvía al centro de Alicante y bajar andando hasta el puerto, donde encontraremos un pequeño mercado artesanal y numerosas tiendas para ir de compras, así como restaurantes donde tomar algo observando los barcos.

Playa 3Y si queréis un buen lugar para descansar a buen precio os recomiendo el hotel Castilla en Playa San Juan. Un sitio muy acogedor donde os harán sentir como en casa. Es un hotel de tres estrellas, a pocos metros de la playa, al que no le falta de nada para hacer que vuestra estancia sea muy placentera. Las habitaciones son cómodas y limpias y el personal del hotel es muy agradable. Sin duda alguna, yo espero volver, cuando el trabajo me lo permita.

Jamie Walters: el artista que se convirtió en héroe

Domingo, 24 de agosto de 2014

Jamie Walters carátulaPodría haberlo tenido todo en lo que fama se refiere: ex prometido de Drew Barrimore, cantante y actor de éxito… Pero prefirió apartarse un poco de esa vida para dedicarse en cuerpo y alma a su trabajo como paramédico y bombero en el departamento de bomberos de Los Ángeles y a su familia.

Jamie Walters es muy conocido por sus papeles en series de televisión como The Heights y Beverly Hills 90210, entre otras. Su tema “How Do You Talk To An Angel” fue número 1 de la lista Billboard. Después tuvo mucho éxito con sus discos “Jamie Walters” y “Ride”. Hace pocos años sacó al mercado un tercer álbum: Believed. También protagonizó varios anuncios para Levi´s 501 Jeans en sus comienzos .

Ahora vive tranquilo con su mujer y sus hijos en su casa de Los Angeles. Todo un ejemplo a seguir.

Su album “Jamie Walters” es uno de los que escucho en el coche, porque me encanta. Algunos de sus singles los cantó en español también, aunque a mí me gustan más en versión original. Para mí los mejores temas de cada disco son:

Jamie Walters: Hold On, The Confort Of Strangers, The Distance, Why, Perfect World.
Ride: I´ll Do Anything For You, Nobody But You.
Believe: Such A Drag, Wonderland.

Os recomiendo que eschuchéis su música y, quien sabe, quizá algún día él mismo os rescate…

¿Qué lleva a alguien a quitarse la vida?

Viernes, 18 de julio de 2014

LágrimaHoy voy a tratar un tema delicado, pero es necesario; intentaré hacerlo con el máximo respeto.

Ayer una amiga de un amigo se quitó la vida tirándose por la ventana. Nadie entiende cómo una mujer que, aparentemente, lo tenía todo (marido, hijas,…) se ha quitado la vida. Parece que sí que estaba en tratamiento psiquiátrico, pero, al parecer, no ha sido suficiente… Mi más sincero pésame para todos sus allegados.

La depresión y las enfermedades mentales en general son muy malas. Lo primero que hay que hacer es ponerse en manos de un buen profesional. A lo largo de mi vida he conocido a personas con enfermedades mentales, que no están diagnosticadas, porque ni ellos mismos ni su familia quieren reconocer el problema por temor a lo que piense la sociedad. Creo que eso es lo primero que hay que superar, porque, si no lo hacemos, el final promete ser desastroso.

En segundo lugar, cuando veamos a alguien que está mal a nuestro alrededor, hay que estar atentos, porque probablemente nos esté pidiendo ayuda a gritos. Es muy fácil mirar para otro lado, pero cuando alguien está mal es bastante evidente.

En tercer lugar, insisto en que cada persona tiene que hacer con su vida lo que quiere y hay que aceptar a las personas como son. Si, por ejemplo, una mujer no quiere tener hijos hay que respetarla, porque si tiene un hijo solo por complacer a su pareja, probablemente acabe mal psicológicamente. Si un hombre o una mujer no quiere casarse, no intentes cambiarlo, por la misma razón. Y así podría citar muchos ejemplos…

Recuerdo el caso de un amigo que se autolesionaba. Nadie lo habría adivinado. Era un chico que, con 28 años, tenía un buen trabajo y ganaba más dinero del que podía gastar. La verdad es que no era feliz porque lo que le gustaba era ser actor. Desde pequeño hizo lo que sus padres quisieron: estudió en un internado muy caro, fue a la universidad y luego consiguió ese empleo. Cuando estudiaba ya se autolesionaba, pero sus padres nunca lo supieron. Lo educaron para ser “perfecto”, sin preocuparse de si su hijo era feiz o no; ahora solo ven el dinero que gana.

Nuestra vida no está hecha para dejar que otros la dirijan. Cada uno tiene que vivir la vida que él o ella siente y ser feliz. Desgraciadamente hay mucha gente que no lo es, en muchos casos porque viven de cara a la galería, sin atreverse a ser felices haciendo lo que realmente les dé la gana.

Soñemos en grande porque los sueños se hacen realidad

Domingo, 6 de julio de 2014

Desde que era pequeña tuve muy claro que quería ser periodista y luché por ello. Estudié mucho y fui admitida en una de las mejores universidades de este país: la Universidad Complutense de Madrid. Desde el primer año empecé a hacer prácticas y a trabajar en medios de comunicación. A los dos meses de llegar a la capital, ya estaba cubriendo un concierto importante: el de Ricky Martin en La Riviera. Hubo gente que no entendía lo que yo estaba haciendo; debían pensar que estaba loca o algo así, pero yo tenía las cosas muy claras.

Durante años tuve la suerte de entrevistar a aquellos artistas que yo admiraba. Fui a todos los conciertos, presentaciones de discos, ruedas de prensa… Y, por supuesto, me licencié en Periodismo. Hoy en día tengo la suerte de que algunos de esos artistas se han convertido en amigos.

Evidentemente las cosas no fueron fáciles durante mucho tiempo. Dejas tu casa, te vienes sola a la capital, empiezas de cero… Pero somos muchos los que lo hemos hecho en busca de nuestros sueños y se puede. Por el camino te encuentras con mucha gente que no cree en ti y que intenta ponerte piedras para que tropieces; lo mejor es saltar esas piedras y seguir adelante.

Todo puede conseguirse con esfuerzo. Hace falta convertir cada “no” en un trampolín que nos ayude a llegar a la meta y no rendirse nunca, porque si actúas así un día verás convertidos tus sueños en realidad.

Conozco a artistas que tuvieron que luchar contra todo, sin el apoyo de nadie. Yo les recomendaría a todos los padres que apoyen siempre a sus hijos en lo que quieran hacer, porque es su vida y con ella tienen que hacer lo que quieran.

Hoy tengo la suerte de poder compaginar mi trabajo como periodista con mi trabajo como profesora, ayudando así a otras personas a cumplir sus sueños.

Recientemente alguien me ayudó a cumplir otro sueño y nunca lo olvidaré. En estos momentos no puedo estar más feliz porque sé que los sueños pueden hacerse realidad y en ese momento lo único que tienes que hacer es relajarte y disfrutar de aquello por lo que tanto has luchado.

Nunca aceptemos un no y trabajemos duro por nuestros sueños, porque todo puede conseguirse con esfuerzo. No será fácil, pero merecerá la pena.

Música y sueños

Evento destacado: Exposición de pintura de José Luis Toribio

Viernes, 6 de junio de 2014

Valdemoro EXPDel 3 al 26 de junio podéis disfrutar de la exposición de pintura de José Luis Toribio en el Mesón La Bodega de Valdemoro. Este conocido artista multidisciplinar, conocido músico y compositor, nos presenta ahora una serie de cuadros en los que ha estado trabajando en los últimos años. Un ejemplo de que con constancia y trabajo todo se puede conseguir.

El artista ha obtenido ya el primer premio del Certamen Nacional de Pintura Manuel López-Villaseñor y de los concursos de pintura rápida de la asociación de artesanos de Madrid y de Becerril de la Sierra, entre otros.

La exposición se puede contemplar del 3 al 26 de junio en el Mesón La Bodega de Valdemoro, situado en la calle Nicasio Fraile 9. El horario de visitas es de 12 a 15.30 y de 16.30 a 22 h. La entrada es gratuita.

Aquí os dejo uno de los cuadros que más me gustó.

Jose Luis Toribio

“IN TUITION”: LIVE AND LEARN SPANISH WITH YOUR TEACHER

Domingo, 9 de marzo de 2014

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